We wszystkich konkurencjach rzutowych zawodnik musi posiadać dwa numery startowe.
Jeżeli chcesz rzucać czy pchać swoim sprzętem to musisz go najpierw dostarczyć do weryfikacji. Pamiętaj aby wcześniej poodklejać naklejki z poprzednich weryfikacji.
Czego nie wolno robić startując w konkurencjach rzutowych?
– owijać dwóch lub więcej palców razem,
– używać dowolnych urządzeń, w tym ciężarków przyczepionych do ciała,
– używać rękawic za wyjątkiem rzutu młotem (rękawice muszą być gładkie po obu stronach, a końce palców poza kciukiem muszą być odkryte),
– używać dowolnej substancji do spryskiwania lub smarowania koła lub obuwia jak również zwiększenie chropowatości powierzchni koła.
Co wolno?
– używać w celu lepszego uchwytu substancji do smarowania dłoni (wyłącznie) oraz w przypadku rzutu młotem – do smarowania rękawic. W pchnięciu kulą można używać takich substancji na szyję,
– umieszczać na sprzęcie w pchnięciu kulą i rzucie dyskiem, kredy lub podobnej substancji,
– używać plastra na dłoniach lub palcach, o ile nie uniemożliwia to ich oddzielne poruszanie.
Wykonywanie prób:
W przypadku wykonywania próby z koła (pchnięcie kulą, rzut dyskiem i młotem) zawodnik musi rozpocząć próbę z pozycji nieruchomej znajdując się wewnątrz koła, w rzucie oszczepem – z rozbiegu.
W pchnięciu kulą, należy ją wypchać od barku jedną ręką. Kiedy zawodnik zajmie pozycję do rozpoczęcia pchnięcia, kula powinna dotykać lub być blisko szyi lub podbródka, a ręka trzymająca kulę nie może być w trakcie pchnięcia opuszczona poniżej tej pozycji.
Oszczep musi być trzymany za osznurowanie oraz wyrzucany ponad barkiem lub powyżej górnej części ramienia.
Kiedy rzut/ pchnięcie będzie nieważne?
– kiedy po wejściu do koła i rozpoczęciu próby zawodnik dotknie górnej części obręczy koła lub podłoża poza kołem dowolną częścią ciała,
– w pchnięciu kulą dotknie innej części progu niż wewnętrzna powierzchnia dowolną częścią ciała,
– w rzucie oszczepem dotknie jakąkolwiek częścią swego ciała linii wyznaczającej rozbieg lub podłoża poza rozbiegiem.
– próba będzie nieważna, jeżeli kula, dysk, głowica młotu czy grot oszczepu dotknie najpierw linii wyznaczającej sektor rzutu albo zostanie wyrzucony poza sektor,
Pamiętaj aby opuszczając koło do rzutów wychodzić jego tylną częścią, poza białą linia wyznaczoną na zewnątrz koła (tzw. „wąsy”). Nie możesz też opuszczać koła lub rozbiegu zanim wyrzucony sprzęt nie dotknie podłoża.