{"id":10628,"date":"2020-04-20T07:09:12","date_gmt":"2020-04-20T07:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/?p=10628"},"modified":"2020-04-20T07:09:14","modified_gmt":"2020-04-20T07:09:14","slug":"omowienie-przepisow-rozgrywania-zawodow-konkurencje-rzutowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/?p=10628","title":{"rendered":"OM\u00d3WIENIE PRZEPIS\u00d3W ROZGRYWANIA ZAWOD\u00d3W – KONKURENCJE RZUTOWE"},"content":{"rendered":"

We wszystkich konkurencjach rzutowych zawodnik musi posiada\u0107 dwa numery startowe.
\nJe\u017celi chcesz rzuca\u0107 czy pcha\u0107 swoim sprz\u0119tem to musisz go najpierw dostarczy\u0107 do weryfikacji. Pami\u0119taj aby wcze\u015bniej poodkleja\u0107 naklejki z poprzednich weryfikacji.
\nCzego nie wolno robi\u0107 startuj\u0105c w konkurencjach rzutowych?<\/strong>
\n– owija\u0107 dw\u00f3ch lub wi\u0119cej palc\u00f3w razem,
\n– u\u017cywa\u0107 dowolnych urz\u0105dze\u0144, w tym ci\u0119\u017cark\u00f3w przyczepionych do cia\u0142a,
\n– u\u017cywa\u0107 r\u0119kawic za wyj\u0105tkiem rzutu m\u0142otem (r\u0119kawice musz\u0105 by\u0107 g\u0142adkie po obu stronach, a ko\u0144ce palc\u00f3w poza kciukiem musz\u0105 by\u0107 odkryte),
\n– u\u017cywa\u0107 dowolnej substancji do spryskiwania lub smarowania ko\u0142a lub obuwia jak r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszenie chropowato\u015bci powierzchni ko\u0142a.
\nCo wolno?<\/strong>
\n– u\u017cywa\u0107 w celu lepszego uchwytu substancji do smarowania d\u0142oni (wy\u0142\u0105cznie) oraz w przypadku rzutu m\u0142otem \u2013 do smarowania r\u0119kawic. W pchni\u0119ciu kul\u0105 mo\u017cna u\u017cywa\u0107 takich substancji na szyj\u0119,
\n– umieszcza\u0107 na sprz\u0119cie w pchni\u0119ciu kul\u0105 i rzucie dyskiem, kredy lub podobnej substancji,
\n– u\u017cywa\u0107 plastra na d\u0142oniach lub palcach, o ile nie uniemo\u017cliwia to ich oddzielne poruszanie.<\/p>\n

Wykonywanie pr\u00f3b:<\/strong>
\nW przypadku wykonywania pr\u00f3by z ko\u0142a (pchni\u0119cie kul\u0105, rzut dyskiem i m\u0142otem) zawodnik musi rozpocz\u0105\u0107 pr\u00f3b\u0119 z pozycji nieruchomej znajduj\u0105c si\u0119 wewn\u0105trz ko\u0142a, w rzucie oszczepem \u2013 z rozbiegu.
\nW pchni\u0119ciu kul\u0105, nale\u017cy j\u0105 wypcha\u0107 od barku jedn\u0105 r\u0119k\u0105. Kiedy zawodnik zajmie pozycj\u0119 do rozpocz\u0119cia pchni\u0119cia, kula powinna dotyka\u0107 lub by\u0107 blisko szyi lub podbr\u00f3dka, a r\u0119ka trzymaj\u0105ca kul\u0119 nie mo\u017ce by\u0107 w trakcie pchni\u0119cia opuszczona poni\u017cej tej pozycji.
\nOszczep musi by\u0107 trzymany za osznurowanie oraz wyrzucany ponad barkiem lub powy\u017cej g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci ramienia.<\/p>\n

Kiedy rzut\/ pchni\u0119cie b\u0119dzie niewa\u017cne?<\/strong>
\n– kiedy po wej\u015bciu do ko\u0142a i rozpocz\u0119ciu pr\u00f3by zawodnik dotknie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci obr\u0119czy ko\u0142a lub pod\u0142o\u017ca poza ko\u0142em dowoln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cia\u0142a,
\n– w pchni\u0119ciu kul\u0105 dotknie innej cz\u0119\u015bci progu ni\u017c wewn\u0119trzna powierzchnia dowoln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cia\u0142a,
\n– w rzucie oszczepem dotknie jak\u0105kolwiek cz\u0119\u015bci\u0105 swego cia\u0142a linii wyznaczaj\u0105cej rozbieg lub pod\u0142o\u017ca poza rozbiegiem.
\n– pr\u00f3ba b\u0119dzie niewa\u017cna, je\u017celi kula, dysk, g\u0142owica m\u0142otu czy grot oszczepu dotknie najpierw linii wyznaczaj\u0105cej sektor rzutu albo zostanie wyrzucony poza sektor,
\nPami\u0119taj aby opuszczaj\u0105c ko\u0142o do rzut\u00f3w wychodzi\u0107 jego tyln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105, poza bia\u0142\u0105 linia wyznaczon\u0105 na zewn\u0105trz ko\u0142a (tzw. \u201ew\u0105sy\u201d). Nie mo\u017cesz te\u017c opuszcza\u0107 ko\u0142a lub rozbiegu zanim wyrzucony sprz\u0119t nie dotknie pod\u0142o\u017ca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We wszystkich konkurencjach rzutowych zawodnik musi posiada\u0107 dwa numery startowe. Je\u017celi chcesz rzuca\u0107 czy pcha\u0107 swoim sprz\u0119tem to musisz go najpierw dostarczy\u0107 do weryfikacji. Pami\u0119taj aby wcze\u015bniej poodkleja\u0107 naklejki z poprzednich weryfikacji. Czego nie wolno robi\u0107 startuj\u0105c w konkurencjach rzutowych? – owija\u0107 dw\u00f3ch lub wi\u0119cej palc\u00f3w razem, – u\u017cywa\u0107 dowolnych urz\u0105dze\u0144, w tym ci\u0119\u017cark\u00f3w przyczepionych […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":10496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10628"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10632,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10628\/revisions\/10632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}