{"id":10558,"date":"2020-04-02T09:13:40","date_gmt":"2020-04-02T09:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/?p=10558"},"modified":"2020-04-02T09:13:42","modified_gmt":"2020-04-02T09:13:42","slug":"omowienie-przepisow-rozgrywania-zawodow-biegi-srednie-i-dlugie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/?p=10558","title":{"rendered":"OM\u00d3WIENIE PRZEPIS\u00d3W ROZGRYWANIA ZAWOD\u00d3W – BIEGI \u015aREDNIE I D\u0141UGIE"},"content":{"rendered":"

Dzisiaj zostan\u0105 om\u00f3wione kolejne przepisy dotycz\u0105ce rozgrywania zawod\u00f3w w lekkiej atletyce – biegi \u015brednie i d\u0142ugie.
\nW biegach na 600m (czasami te\u017c rozgrywany jest bieg na 500m, w kt\u00f3rym tak\u017ce stosuje si\u0119 start wysoki) i d\u0142u\u017cszych nie stosuje si\u0119 startu niskiego (z bloku startowego). Na komend\u0119 startera \u201ena miejsca\u201d nale\u017cy podej\u015b\u0107 do linii startu i przyj\u0105\u0107 pozycj\u0119 startow\u0105. Pami\u0119taj, aby stopa nie dotyka\u0142a tej linii.
\nBieg na 800m (czasami te\u017c 600m) rozgrywa si\u0119 po torach na pierwszym wira\u017cu, a\u017c do linii zej\u015bcia, gdzie ustawione s\u0105 pacho\u0142ki (tak jak na zdj\u0119ciu).
\nPami\u0119taj<\/strong>: mo\u017cesz zej\u015b\u0107 do pierwszego toru dopiero za tymi pacho\u0142kami.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

W czasie biegu pami\u0119taj te\u017c aby nie popycha\u0107 innych zawodnik\u00f3w oraz ich nie blokowa\u0107. Je\u017celi chcesz kogo\u015b wyprzedzi\u0107 to musisz to zrobi\u0107 w taki spos\u00f3b aby nie przeszkodzi\u0107 innym w biegu. Nie mo\u017cesz te\u017c omin\u0105\u0107 rywala biegn\u0105c poza bie\u017cni\u0105 (nie wa\u017cne czy b\u0119dzie to na wira\u017cu czy na prostej). Jak tego nie robi\u0107? Obejrzyj na filmie.<\/p>\n

https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1CQKdVuQjEh3VdcsHToAHe_Od4VNUoOk5\/view?usp=sharing<\/a>
\nDzwonek, kt\u00f3ry rozlega si\u0119 na linii mety oznacza dla zawodnika, \u017ce zosta\u0142o mu jeszcze jedno okr\u0105\u017cenie do zako\u0144czenia wy\u015bcigu.
\nTwoi koledzy, kole\u017canki oraz trenerzy mog\u0105 dopingowa\u0107 z trybun. Nikt z Twoich znajomych (nie bior\u0105cych udzia\u0142u w tym biegu) nie mo\u017ce Ci\u0119 dopingowa\u0107 biegn\u0105c obok Ciebie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzisiaj zostan\u0105 om\u00f3wione kolejne przepisy dotycz\u0105ce rozgrywania zawod\u00f3w w lekkiej atletyce – biegi \u015brednie i d\u0142ugie. W biegach na 600m (czasami te\u017c rozgrywany jest bieg na 500m, w kt\u00f3rym tak\u017ce stosuje si\u0119 start wysoki) i d\u0142u\u017cszych nie stosuje si\u0119 startu niskiego (z bloku startowego). Na komend\u0119 startera \u201ena miejsca\u201d nale\u017cy podej\u015b\u0107 do linii startu i […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":10496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10558"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10568,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10558\/revisions\/10568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mos.sosnowiec.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}